Kde se vlastně bere, a proč se začátkem každého léta o něm všude mluví? Číst dál: Beta-karoten prospěšný nejen v létě Přidat komentář ...

Pokud se zeptáte lidí kolem sebe, jak nejlépe nabrat svaly, pravděpodobně se dozvíte, že klíčem je konzumace bílkovin, bílkovin a zase bílkovin. Ty jsou bezpochyby důležité, však jsou ...

Kolik odpoledních hodin jste se pomalu zabořili do kancelářského kávovaru a přemýšleli jste, je to opravdu můj čtvrtý šálek dne? Nebo počkat, je to můj pátý? Mnozí z nás jsme v ...

Pokud chcete běžet, aniž by byla ohrožena integrita vašeho těla a zároveň optimalizovat výkon, nemůžete očekávat, že dosáhnete nejlepších výsledků pouhým vrhnutím se do této ...

Až 60 % obyvatelstva západního světa trápí nadváha a obezita. Nicméně i díky tomuto trendu se mnoho odborníků věnuje tématu zdravého hubnutí nejefektivnější cestou. Jaké kroky ...

GAPS - v angličtině zkratka GAPS znamená GUT and PSYCHOLOGY SYNDROME, což při překladu do češtiny znamená, že naše střevní flóra, tedy bakterie které máme ve střevech, mají ...

Spánek je nezbytnou částí denního cyklu všech živých tvorů, včetně člověka. Když zvířata spí, zůstávají bezbranná a nechráněná před predátory, tváří v tvář nebezpečí. ...

Metabolismus je stroj v našem těle, který neustále pracuje. Pokud spíme a odpočíváme, pracuje stejně. Tento stroj ale potřebuje energii pro to, aby mohl být 24 hodin denně aktivní! Čím ...

Potraviny, lidský organismus je potřebuje k růstu a obnově buněk tkání a orgánů. Především ale k získání energie! Energii dodávají potraviny díky sacharidům, tukům, bílkovinám, ...

Při opalování vystavujeme svoji kůži ultrafialovému záření za účelem jejího ztmavnutí. Nejčastěji se opalujeme buď na přímém slunci, nebo v soláriích. Velké a časté ...

Hodně lidí se zdravou stravou začne zabývat až ve chvíli, kdy se jim něco stane. Až s infarktem, rakovinou tlustého střeva nebo při problémech s játry či přetíženými klouby zjistí, ...

Nadměrná váha může být nepříjemná a má dopad na vaše celkové zdraví. Břišní tuk zvyšuje riziko problémů, jako je srdeční onemocnění a cukrovka. Číst dál: 5 způsobů na ...

   

Zdraví