Až 60 % obyvatelstva západního světa trápí nadváha a obezita. Nicméně i díky tomuto trendu se mnoho odborníků věnuje tématu zdravého hubnutí nejefektivnější cestou. Jaké kroky ...

Spánek je nezbytnou částí denního cyklu všech živých tvorů, včetně člověka. Když zvířata spí, zůstávají bezbranná a nechráněná před predátory, tváří v tvář nebezpečí. ...

Potraviny, lidský organismus je potřebuje k růstu a obnově buněk tkání a orgánů. Především ale k získání energie! Energii dodávají potraviny díky sacharidům, tukům, bílkovinám, ...

Při opalování vystavujeme svoji kůži ultrafialovému záření za účelem jejího ztmavnutí. Nejčastěji se opalujeme buď na přímém slunci, nebo v soláriích. Velké a časté ...

Nadměrná váha může být nepříjemná a má dopad na vaše celkové zdraví. Břišní tuk zvyšuje riziko problémů, jako je srdeční onemocnění a cukrovka. Číst dál: 5 způsobů na ...

Jako je oko oknem do duše, tak ústa jsou místem, kde se můžete hodně dozvědět o svém zdraví. Poradíme, jak v nich číst. Popraskané rty Ačkoli jíte vyváženou stravu, i přesto ...

GAPS - v angličtině zkratka GAPS znamená GUT and PSYCHOLOGY SYNDROME, což při překladu do češtiny znamená, že naše střevní flóra, tedy bakterie které máme ve střevech, mají ...

Máloco nám evokuje vůni adventních trhů a vánočních setkání tolik jako svařené víno. Věděli jste ale, že tato horká voňavá tekutina dokonce prospívá zdraví? Číst dál: Jak ...

Metabolismus je stroj v našem těle, který neustále pracuje. Pokud spíme a odpočíváme, pracuje stejně. Tento stroj ale potřebuje energii pro to, aby mohl být 24 hodin denně aktivní! Čím ...

Jsme to, co jíme. To už jste určitě slyšeli. Každý den jíme věci, které nám sice chutnají, ale rozhodně neprospívají našemu zdraví. I když – vše je relativní. Pokud byste ...

Podzim je plný barev, ale každoročně je také časem, kdy začíná sezóna chřipek a nachlazení, o nichž se traduje řada mýtů. Tady jsou ...

Hodně lidí se zdravou stravou začne zabývat až ve chvíli, kdy se jim něco stane. Až s infarktem, rakovinou tlustého střeva nebo při problémech s játry či přetíženými klouby zjistí, ...

   

Zdraví