Vědci zjistili, že některé potraviny zvyšují výkon mozku. Víš, které to jsou?
Výzkum univerzity v Chikagu dospěl ke zjištění, že výkon mozku testovaných osob se za čtyři týdny zvýšil o 30 procent, protože nahradili o přestávce rychlé jídlo jablky a oříšky. Poté byl sestaven seznam jídel, které obsahují substance důležité pro mozek.
Výkon mozku a potraviny
Tak například banány zvyšují pohotovost a rychlost myšlení.
Avokádo má podněcovat chytré nápady a látkovou výměnu.
Paprika zvyšuje prokrvení mozku.
Ryby udržují mozkové buňky fit.
Oříšky ovlivňují tok myšlenek.
Borůvky zvyšují schopnost reakce.
