Správná technika péče o krásnou postavu posílí efekt kosmetických produktů a zesílí ještě jejich intenzitu.

1. Vyhlaďte a zpevněte si nožky

Ke zpevnění pokožky stehen a nohou je potřeba vmasírovat si ráno a večer směrem odspodu nahoru prostředek, který má účinek zpevňující a také zároveň proti celulitidě. Doba masáže asi 10 minut.

2. Účinek zvýšíme díky masáži - hnětení.

 

 

 

 

 

Vlnovitými pohyby bez tlaku postupujeme odspodu po stehna asi 2 minuty. Stimulujeme tak tkáně a tukové buňky .

3. Zpevníme zadeček

 

 

 

 

 

Krouživými pohyby masírujeme zadeček ráno a večer nejméně 1 minutu. Ideální je jednou týdně dopřát si peeling. Nakonec osprchujeme chladnou vodou.

4. Tvarování pasu

 

 

 

 

Položíme ruce do středu zad a masážujeme hladivými pohyby ke vnitřní straně břicha asi 2 minuty.

5. Masáž paží

 

 

 

 

 

Správně masírujeme ve směru k srdci. Postupujeme jemnými, klepavými pohyby asi 1 minutu.

6. Ještě více tipů

- Peeling lépe připraví pleť k přijetí pěstících prostředků.

- Vynikající jsou masáže sprchou střídavě chladnou a studenou vodou.

- Dbejte na vyváženou stravu.

- Běhejte denně asi 30 minut.

 

Přidat komentář


Bezpečnostní kód
Obnovit