Správná technika péče o krásnou postavu posílí efekt kosmetických produktů a zesílí ještě jejich intenzitu.
1. Vyhlaďte a zpevněte si nožky
Ke zpevnění pokožky stehen a nohou je potřeba vmasírovat si ráno a večer směrem odspodu nahoru prostředek, který má účinek zpevňující a také zároveň proti celulitidě. Doba masáže asi 10 minut.
2. Účinek zvýšíme díky masáži - hnětení.
Vlnovitými pohyby bez tlaku postupujeme odspodu po stehna asi 2 minuty. Stimulujeme tak tkáně a tukové buňky .
3. Zpevníme zadeček
Krouživými pohyby masírujeme zadeček ráno a večer nejméně 1 minutu. Ideální je jednou týdně dopřát si peeling. Nakonec osprchujeme chladnou vodou.
4. Tvarování pasu
Položíme ruce do středu zad a masážujeme hladivými pohyby ke vnitřní straně břicha asi 2 minuty.
5. Masáž paží
Správně masírujeme ve směru k srdci. Postupujeme jemnými, klepavými pohyby asi 1 minutu.
6. Ještě více tipů
- Peeling lépe připraví pleť k přijetí pěstících prostředků.
- Vynikající jsou masáže sprchou střídavě chladnou a studenou vodou.
- Dbejte na vyváženou stravu.
- Běhejte denně asi 30 minut.
