odstranit akné

Akné je chronické onemocnění kůže, které může mít mnoho příčin. Nejčastěji je spojeno s nesprávnou hygienou, zvýšenou hormonální činností, na vině může být dokonce i dědičnost, stres či nesprávná strava. Přinášíme vám několik dobrých rad, jak se můžete akné poměrně snadno zbavit i vy.

Rady, jak odstranit akné

1.Nejdužitější ze všeho je dodržování hygienických zásad. Obličej si myjte minimálně dvakrát denně a pokud nemusíte, nesahejte si na pleť v obličeji. I špína z rukou patří mezi příčiny akné.

2.Používejte výhradně kvalitní kosmetiku. O jejím výběru se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.

3.Pokud se u vás akné objevuje v hojné míře, nepoužívejte make-up, ten ucpává póry a tak může stav zhoršit.

4.Používejte peeling a pleťové masky. Minimálně dvakrát týdně.

5.Vyhněte se nadměrné konzumaci kávy, alkoholu a nekuřte.

6.Dejte si dobrý pozor na vaší stravu. Nadměrná konzumace tučných jídel pleti škodí.

7. Dodržujte pitný režim.

8.Stav pleti pomůže zlepšit i pravidelné aerobní cvičení. Při něm dochází k prokrvování pokožky.

9.Oplachujte pleť čistou vodou nebo vodu s heřmánkem.

10.Pokud vám nic nezabírá, zkuste laser – tato metoda odstraňuje akné i jizvy.

Autor: Magda

Přidat komentář


Bezpečnostní kód
Obnovit